Soylusety

 ✨ 4 Hacks de productividad en la creación de contenido ✨ Yo se lo estresante que puede ser la creación de contenido y más cuando tenemos super presente la importancia de mantenernos activos... Crear post, carruseles, historias etc.. Lleva mucho tiempo que se podría aprovechar en otras áreas de nuestro negocio, cómo ideas de contenido, estrategias, atención al cliente o aprender una habilidad nueva, sólo si pudieras acelerar el proceso de la creación de contenido ✨ Aquí te tengo los 4 hacks que te ayudarán a aprovechar tu tiempo de la mejor manera al momento de crear tu contenido ✨ 1.- Plantillas: No hay nada cómo tener un pack de plantillas pre-diseñadas con tu estilo, donde sólo cambies la información, si o si debes tener plantillas, te ahorrara muchísimo tiempo. 2.- Organizar todo tu contenido : Hacer una tabla semanal de las ideas de contenido que te gustaría compartir cada día con links de referencia, te evitara perder tiempo pensando que compartir cada día (recuerda que nunca...

Muchas veces tenemos una meta pero al ver qué no la cumplimos que no llegamos a ella nos desanimamos y queremos soltar, pero esa no es una opción es mejor seguir adelante aunque no veas resultados que rendirte sin saber que podía pasar. Yo te recomiendoen el día de hoy que sigas luchando por eso que quieres cumplir, que sigas caminando hacia esa meta que le pongas: carácter, disciplina, perseverancia, y esfuerzo para poder ver resultados. Deja de quejarte de lo que no has logrado y empieza a preocuparte por lo que vas a lograr🌛 By:@soylusety

DEPRESIÓN -QUE ES? Grupo de afecciones asociadas a los cambios de humor de una persona, como la depresión o el trastorno bipolar. Síntomas. Sentirse triste o "vacío" Pérdida de interés en sus actividades favoritas. Aumento o pérdida del apetito. No poder dormir o dormir demasiado. Sentirse muy cansado. Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable. Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos. Ideas de muerte o de suicidio. La depresión es un trastorno del cerebro. Existen muchas causas, incluyendo factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. -CONSEJOS PARA REDUCIR LA DEPRESIÓN. 1-Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. 2-Cuídate alimentándote bien. 3-La depresión puede afectar al apetito. 4-Identifica los problemas, pero no les des vueltas. 5-Exprésate. 6-Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas. 7-Escuchar música. ...

 ESTRÉS. -QUE ES? El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Algunas veces posiblemente no se dará cuenta de que estos síntomas son ocasionados por el estrés. Aquí hay algunos signos de que el estrés le puede estar afectando: Diarrea o estreñimiento. -CONSEJOS PARA REDUCIR EL ESTRÉS  1-Evite las situaciones estresantes.   2-Haga ejercicio.   3-Cambie su perspectiva.   4-Haga algo que disfrute.   5-Aprenda nuevas maneras para relajarse.   6-Conéctese con sus seres queridos.   7-Duerma lo suficiente.   8-Reconozca las cosas que no puede cambiar. Espero que te sirvan mucho estos consejos sobre todo te invito a leer un libro, escuchar música, despejarte, salir de casa.

LA ANSIEDAD -Que es? Trastorno mental que se caracteriza por producir sensaciones de preocupación, ansiedad o miedo, tan fuertes que interfieren con las actividades diarias de quien las padece. Algunos trastornos de ansiedad pueden ser los ataques de pánico, los trastornos obsesivos compulsivos y los trastornos de estrés postraumático. -consejos para reducir la ansiedad. 1-Ejercicio físico. 2-El sueño y los hábitos de alimentación. 3-Meditación y Mindfulness. 4-Métodos de distracción. 5-Psicofármacos. 6-Distracciones. Estas son cosas que te pueden ayudar sobre todo distraerte, salir, hacer ejercicio y escuchar música te ayudara a reducir tu nivel de ansiedad.

10 Libros que debés leer si eres emprendedor o emprendedora. 1. piense en grande y hágase rico_Napoleón Hill. 2. Cambia tu vida antes del desayuno _Robert kiyosaki. 3. El hombre más rico de Babilonia_George s. Clason. 4. 25maneras de ganarse a las personas- Jhon c. Maxwell . 5. Despierta con cala_Ismael cala. 6. Los secretos de una mente millonaria_T harv Eker. 7. Padre rico, padre pobre_Robert Kiyosaki. 8. El código del dinero_Raimon saldo. 9. Los 7 habitos de la gente altamente efectiva_ Stephen R. Covey. 10.12 Reglas para vivir_Jordan B. Peterson. Familia! Les dejo estos libros, es altamente recomendable que te leas estos libro, ya que te ayudará a ver la importancia que tienen tus pensamientos en todos los aspectos de tu vida y te desvelará el "secreto" para tener éxito con cualquier negocio que emprendas. 📚🏆 Si necesitas algunos escribeme en este link que te voy a dejar y te lo enviaré PDF:Bosses🙈 Bienvenidos (as) En...

Tips y trucos para crecer y vender en redes sociales. ACTIVIDADES QUE DEBES HACER ANTES DE INTENTAR VENDER EN INTERNET 1. Limpia tus redes sociales: Facebook  Elimina fotos viejas y de mala calidad. Elimina memes y estados tristes o amarillistas. Elimina fotos con mucha familia. Pon tu información correctamente. Instagram Elimina fotos viejas, de mala calidad, memes, fotos con mucha familia o muchos amigos. Pon una buena biografía. Sigue los pasos de esta mini-guía: http://bit.ly/34lFU9w 2. Busca qué tipo de feed quieres para tu cuenta, checa este blog: http://bit.ly/2KTiT65 3. Básate en ese feed que te gustó y descarga ''preview'' para acomodar tus fotos futuras. Debes organizar y programar 9 o 12 fotos en tu cuenta para hacerla atractiva. 4. Usa google keep para escribir tus post futuros, debes planear bien de qué quieres hablar: frases motivacionales, contar una historia sobre ti, usar algún tema especial o lo que quieras, escr...

8-PODCAST PARA EMPRENDEDORES 1-El Arte de Empezar, de Guy Kawasaki, publicado en 2004. En este episodio aprenderás: – Las 5 cosas que debes realizar cuando inicies cualquier emprendimiento – 8 acciones a realizar cuando quieres posicionar a tu nueva empresa de manera brillante – Cómo vender con efectividad diferenciando a tu emprendimiento de los demás – La regla del 10/20/30 para realizar presentaciones efectivas y exitosas – Cómo escribir un plan de negocio breve, sencillo y directo – Cómo arrancar una empresa con tus propios recursos, sin necesidad de financiación externa – Cómo reclutar a un equipo de gente identificada contigo y tu empresa – Cómo conseguir capital que te ayude a financiar el arranque de tu empresa Escuchar en Spotify: https://spoti.fi/37j4LN6 2-CÓMO PENSAR COMO LEONARDO DA VINCI ¿De qué forma consiguió ser Leonardo da Vinci el hombre más brillante de su tiempo y probablemente de la historia? ¿Qué hizo Leonardo para dominar tantas áreas, ...

TIPS PARA LOGRAR TUS METAS: No importa si tus objetivos son a corto, mediano o largo plazo, tienes la posibilidad de realizarlos si estás realmente dispuesto a lograrlos. Si tienes bien claro el destino y trazas el mapa que te llevará a él, no hay posibilidad alguna de que te pierdas. Para ayudarte a llevar a cabo cualquier cosa que te propongas, te sugiero: • Escribe tus objetivos: al plasmar tus ideas en papel, das el primer paso. Pasas de una idea abstracta y vaga en tu mente a un plan a seguir mucho más claro y concreto. • Descríbelos con todos los detalles, anota el qué, cómo y el por qué. • Clasifica tus metas: toma en cuenta todos los aspectos de tu vida profesional, económica, emocional. • No te limites pero también sé un poco realista con el tiempo que te llevará la realización de esa meta. • Ofrécete una recompensa cuando cumplas esa meta. • Si tienes una meta a largo plazo, piensa qué puedes comenzar a hacer para acercarte a ella. • Divide tus activida...

. . CÓMO PLANEO Y ORGANIZO MI SEMANA 4 puntos básicos pero muy importantes para mí: 1. PLANEA EL DOMINGO ANTES DE DORMIR Un excelente día para organizarme. Muchos quieren olvidarlo todo pero te aseguro que vas a agradecer haber escrito tu lista de propósitos diarios y pendientes más importantes antes de comenzar la semana. 2. HAZ UNA LISTA DE PROPÓSITOS DIARIOS Si estamos trabajando en algún proyecto importante, es obvio que tenemos un objetivo dividido en muchas tareas diarias para alcanzarlo, así que ve a tu libreta o agenda y pon una lista de esas tareas por hacer que no puedes saltarte en cada día de la semana. Pon un recuadro junto para tacharlas. POR EJEMPLO: Yo tengo una lista de mi rutina matutina y las actividades más importantes para mí de todos los días: 1. VASO DE AGUA - MEDITAR - AGRADECER (ESCRIBIR) - LECTURA 20 PAG - PODCAST 2. ESCRIBIR 1 TEMA NUEVO PARA MI BLOG 3. 2 ENTRENAMIENTOS EQUIPO 4. 1 LINEA LISTA PARA EL FEED 5. SEGUIMIENTO 4 LISTAS 6. G...